頑張る方向性を変えて幸せになる
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この前カウンセリングをしていたら、 クライアントの方がこんな言葉をいっていました。 「あ、今気づいたんですけど全部基準は外にあったんだなって。」 「外というのは、人がどう思うかとか世間がどうのとか そういう外の基準に合わ […]
月別: 2018年3月
白黒思考を止めてグレーを愛そう
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白黒思考を止めてグレーを愛そう 乗り越えることや 克服することに囚われないで。 だって人生には乗り越えられないことも 克服できないこともあるのだから。 そしてね、 何かを達成することに価値を置きすぎると苦し […]
そのままを抱きしめて生きよう
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『そのままを抱きしめて生きよう。』 失敗したら、また立ち上がればいい。 立ち上がれない時は、 立ち上がれるその時まで休めばいいさ。 前を向けなくなったら、無理に向かなくていい。 きっと今はそういう時期なのさ。 前を向けな […]
『僕たちは、答えを知っている。』
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僕たちはいつだって選べる。 何を信じて、 何を信じないのか。 僕たちはいつだって選べるんだ。 人がどうこう言おうとも関係ない。 たとえ誰かに「間違っている」と 後ろ指さされようとも、 そんなことも関係ない。 何が正しいか […]
好きと、好いて欲しいは違う
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好きと、好いて欲しいは違う。 好きなんじゃなくて、 好いて欲しいだけなんだということも結構多いのだ。 好いて欲しいということは、 ただ振り向いて欲しいんだ。 自分に顔を向けて欲しい。 自分を見て欲しい。 でもそれは「好き […]
悲しみは感じ、労うことで解消する
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『悲しみは感じ、ねぎらうことで解消する。』 悲しみを抱えた人を目の前にすると、 僕たちはどうしていいのかわからなくなったり、 「そんなに悲しんでないで。」 と言葉を掛けたりして前を向いて欲しくなる なんてこともあります。 […]
鵜呑みにせず、心の声を信じる。
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鵜呑みにしないで心の声を信じる。 僕たちは、人から何かひどいことや怖いことを言われたときに、 鵜呑みにする傾向があります。 「お前は、幸せになれない！」とか、 「いつまでたってもダメなんだから！」とか、 「生きる資格なん […]