『自分の物語を作る。』
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ナラティブセラピーというセラピーで、 こんな考え方がある。 「問題が問題なのであって、人間が問題ではない。」 という考え方だ。 僕はこの考え方がちょっと好きだ。 僕たちは人間が問題と考えるけれど、 ナラティブセラピーでは […]
月別: 2018年4月
他人の芝生が青い様に自分の芝生も青い。
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何かに向かう姿って素敵に見える。 例えば、部活を頑張っていたり、 勉強を頑張っていたり、 スポーツを頑張っていたり、 仕事を頑張っていたり、 夢や目標に向かって頑張っている姿は、 やっぱりとっても素敵に見える。 &nbs […]
実は本当の気持ちは語られない。
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僕たちは、自分たちの当たり前の中で生きている。 「きっとこれくらいわかってくれるだろう。」 「これくらいわかって当たり前だろう。」 そんな当たり前の中で生きている。 でも、そんな当たり前は言葉にされないこと […]
怒りの感情との付き合う方法
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最近カウンセリングをしていて、 「怒り」をテーマに抱える方が増えてきたので、 どうこの怒りと付き合っていくのかを書いていこうかなと 思います。 ちょっと一回では書ききれないので、 何回かに分けてお話をしていきますね。 ※ […]