どっぷりと気持ちにつかる時間を持つ
僕たちは、自分の気持ちに集中する時間があまりない。
人生には、いろんなことがあるから、
悲しくなることも、
怒りを感じることも、
寂しくなることもある。
いろんな気持ちを感じることがあるんだ。
でも、その気持ちをじっくりと感じる時間は意外とない。
悲しくっても、仕事があったり、
TVを見たり、何か気になったり
受け止めてもらえなかったり、
その悲しみに集中できない。
だから、悲しみにどっぷりと浸る時間が時には必要なんだ。
その時の気持ちをしっかりと誰にも邪魔されずに感じる時間が必要なんだ。
カウンセリングとはそんな時間。
メルマガ:この心に雨が降ったら読むセラピー
今あなたの心に雨が降っていても大丈夫。心はきっと晴れる。
※購読解除はいつでも可能です
ポチっと押して頂けると、とっても励みになり、嬉しいです(^-^)
心理学 ブログランキングへ