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頑張る方向性を変えて幸せになる
この前カウンセリングをしていたら、 クライアントの方がこんな言葉をいっていました。 「あ、今気づいたんですけど全部基準は外にあったんだなって。」 「外というのは、人がどう思うかとか世間がどうのとか そういう外の基…
白黒思考を止めてグレーを愛そう
白黒思考を止めてグレーを愛そう 乗り越えることや 克服することに囚われないで。 だって人生には乗り越えられないことも 克服できないこともあるのだから。 そしてね、 何かを達成することに…
そのままを抱きしめて生きよう
『そのままを抱きしめて生きよう。』 失敗したら、また立ち上がればいい。 立ち上がれない時は、 立ち上がれるその時まで休めばいいさ。 前を向けなくなったら、無理に向かなくていい。 きっと今はそういう時期なのさ。 …
『僕たちは、答えを知っている。』
僕たちはいつだって選べる。 何を信じて、 何を信じないのか。 僕たちはいつだって選べるんだ。 人がどうこう言おうとも関係ない。 たとえ誰かに「間違っている」と 後ろ指さされようとも、 そんなことも関係な…
好きと、好いて欲しいは違う
好きと、好いて欲しいは違う。 好きなんじゃなくて、 好いて欲しいだけなんだということも結構多いのだ。 好いて欲しいということは、 ただ振り向いて欲しいんだ。 自分に顔を向けて欲しい。 自分を見て欲しい。 …
悲しみは感じ、労うことで解消する
『悲しみは感じ、ねぎらうことで解消する。』 悲しみを抱えた人を目の前にすると、 僕たちはどうしていいのかわからなくなったり、 「そんなに悲しんでないで。」 と言葉を掛けたりして前を向いて欲しくなる なんてことも…
鵜呑みにせず、心の声を信じる。
鵜呑みにしないで心の声を信じる。 僕たちは、人から何かひどいことや怖いことを言われたときに、 鵜呑みにする傾向があります。 「お前は、幸せになれない！」とか、 「いつまでたってもダメなんだから！」とか、 「生きる資…
無意識は答えを知っている。
無意識は答えを知っている。 僕たちは、自分のことが分からなくなってしまう程 疲弊した場合を除いて、 自分が「本当」はどうしたいのかを知っています。 それでも、どうしたいのか分からない。 というのは、分かっている…
自分を落ち着かせる場所を持つ。
自分を落ち着かせる場所を持つ。 自分を落ち着かせる場所を持っていますか？ 僕たちの毎日は、案外忙しいですよね。 仕事に追われたり、 家事に追われたり、 育児に追われたり、 学校があったり、 課題があった…
自分を生きる修行。
こんにちは！野川です。 今日もいい天気ですね。 昔は、クラシックなんて全然聞かなかったのに、 最近は、チェロの曲をよく聞いています。 昔からチェロの音は好きだったんですけど、 最近は、特に心が落ち着くようで…
