許しという優しさに触れた瞬間、人は涙する。
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幸せって何だろう？ 幸せって何だと思う？ 全てを失い、 頭を掻きむしり、 どうしようもないほどの苦しみを抱える目の前の人が、 目に涙を浮かべながら叫ぶ。 「先生、信じられますか？妻がこんなことを言うんです。」 「この2週 […]
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結局自分のことしか考えてないんでしょ？と言ってしまうあなたへ。
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気づけば今年もあと2週間なんですね。 いやはや、早すぎてよくわからず。(笑) この前は、父の誕生日ということで、 1週間遅れで父のお祝いをしました。 お祝いといってもただ父と居酒屋で飲んだくれ […]
自分で決められない苦しみと悪循環。
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何が正しいかを求めていくと、 とっても苦しくなる。 「先生が休んでいいと言うなら休みますし、 薬を飲めばまだ頑張れるなら頑張りますし、自分で決めるのが怖いんです。」 そう言葉を発するその目には涙が溢れていました。 明ら […]
結果から最善を尽くしたかを判断してはダメだ。
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結果から最善を尽くていないと判断するのは、それこそ最善ではない。 何かに向かって僕たちが努力をしてきた時、 僕たちはその結果によって、 自らの努力に◯×をつける。 例えば、 「結局彼女に振られてしまった。」 といった時、 […]
自分が感じるままに生きてはダメだ。
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心をそのままにしておくことが、自由ではない。 心そのままが、あなたを表しているわけでもないんだ。 って最近そんなことを良く感じます。 色々な人の相談にのって気づくことは、 衝動と気持ちは、「違う」ということ。 食べたい。 […]
誰かの為じゃなくて自分の為に生きるんだよ。
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「～しなければ。～すべきだ。」 という思考を認知療法では、 「すべき思考」と呼び、 それが心の苦しみを生み出すとされている。 エリック・マーカスというゲシュタルト療法の方も、 あるビデオで次のように言ってい […]
苦しみに気づいてあげる優しさを持てますか？
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自分の苦しみに気づいてあげることは、 とても大切です。 先日も「自分がもう限界なのか、それとも甘えなのか分からないんです。」という方がいました。 でも、もうその言葉を発しただけで、 目から涙を浮かべています […]
諦めた方がいいのかなと感じるあなたへ贈る言葉。
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「諦めた方がいいのかな…。」 何度あなたはそう思い、そう自分の心で感じただろうか？ 誰かから後ろ指さされるように、 「諦めた方がいいんじゃない。」 「もう十分やったじゃない。もういつまでもそんなことしてないでさ。」 とそ […]
沢山学んだら自分なりの答えを出そう。
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自分の力で勝負をする。 どこまで自分がやれるか。 そんなことは当然分からないけれど、 自分で、今の自分で勝負をするんだ。 沢山教わって、沢山学んだら、 時に額に冷や汗をかきながら、 後悔の涙や、悔し涙を流し […]
誰かの言葉に救われたと感じるあなたへ伝えたいこと。
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こんにちは！野川です。 昨日は、とある講座で公開スーパービジョンなるものを受けてきました。 いやぁ、知らない人たちの前で臨床指導を受けるのは、 かなり勇気がいりますね。(;´･ω･) まぁ、自分から手を挙げてやりたいって […]