誰かの為じゃなくて自分の為に生きるんだよ。
- 公開日：
「～しなければ。～すべきだ。」 という思考を認知療法では、 「すべき思考」と呼び、 それが心の苦しみを生み出すとされている。 エリック・マーカスというゲシュタルト療法の方も、 あるビデオで次のように言ってい […]
ブログ
苦しみに気づいてあげる優しさを持てますか？
- 公開日：
自分の苦しみに気づいてあげることは、 とても大切です。 先日も「自分がもう限界なのか、それとも甘えなのか分からないんです。」という方がいました。 でも、もうその言葉を発しただけで、 目から涙を浮かべています […]
諦めた方がいいのかなと感じるあなたへ贈る言葉。
- 公開日：
「諦めた方がいいのかな…。」 何度あなたはそう思い、そう自分の心で感じただろうか？ 誰かから後ろ指さされるように、 「諦めた方がいいんじゃない。」 「もう十分やったじゃない。もういつまでもそんなことしてないでさ。」 とそ […]
沢山学んだら自分なりの答えを出そう。
- 公開日：
自分の力で勝負をする。 どこまで自分がやれるか。 そんなことは当然分からないけれど、 自分で、今の自分で勝負をするんだ。 沢山教わって、沢山学んだら、 時に額に冷や汗をかきながら、 後悔の涙や、悔し涙を流し […]
誰かの言葉に救われたと感じるあなたへ伝えたいこと。
- 公開日：
こんにちは！野川です。 昨日は、とある講座で公開スーパービジョンなるものを受けてきました。 いやぁ、知らない人たちの前で臨床指導を受けるのは、 かなり勇気がいりますね。(;´･ω･) まぁ、自分から手を挙げてやりたいって […]
時間に拘りすぎるから苦しくなるんだ。
- 公開日：
僕の眼前には真新しいパソコンの画面が光っている。 そこに手慣れた手つきでタイピングをしいく僕は、 次々に望んだ通りの文字が魔法のように刻印されていくその文字を見て、 「僕はあなたに何を伝えたいんだろう？」っ […]
僕たちは家族が好きで嫌いだ。
- 公開日：
僕たちは、一人になりたくて一人になりたくない。 僕たちは、家族が好きで嫌いだ。 そう、僕たちは両価性を持っている。 目の前に相談に来るクライアントさんを見て、 それを最近よく感じることがある。 […]
心の傷は自分が一番近くで見るから大きく見える。
- 公開日：
人は自分についた服の染みが気になる。 何で自分だけ汚れてるんだろう。 例えどんな小さな染みでも、 僕たちはその染みが気になってしょうがない。 人から見ると小さく見えて、 気にすることないよって言われても、 僕たちはどうし […]
僕たちには、心安らぐ場所がない。だから…。
- 公開日：
僕たちは居場所がない。 心を置く場所も、 自分の体を休める場所もない。 どこにいっても一人。 一人ならまだいいけれど、 疎外感を感じる。 輪に入りたくても、 疎外されている気がする。 それはただ一人よりも辛い。 そして、 […]
誰かから必要とされたい気持ちの居場所
- 公開日：
誰かから必要とされることで、 僕たちは自分の居場所を確認できる。 誰かから必要とされると、 心が弾む。 「私、必要とされているんだ。」 「こんな私でも誰かの役に立てるんだ。」 そ […]