ども!野川です。
僕は横浜で実践心理学教室という教室を運営していて、
毎週(土)に講義を行っています。
そこで9/17(土) 13:45~15:15で、プチグループセラピーを行います。
タイトルは、「私を知る5000秒」です。
悩み苦しんでいると、どうしても一人になりがちです。
でも、同じように苦しんでいるのは、私だけじゃないと分かると、
それだけでも楽になることがあります。
「私だけじゃないんだ…。」
って、そう思えて、自分一人じゃないんだと、そう思えて、
それが心の支えになったり、人との繋がりを感じて、
なんだか親近感を感じたり、ほっとしたりするものですよね。
悩みを抱えると、どうしても一人だと感じてしまいがちですが、
あなたは一人ではありません。
そして、その悩みを乗り越えようともがき苦しんでいるのもまた、
あなた一人ではありません。
一人孤独で、苦しくて、どうにかしたくてもがいているのなら、
ちょっとの勇気をだして、
顔をだしにきませんか?
必ずしも話す必要はありません。
同じく悩みを抱える人が、勇気を振り絞って話すその姿を見るだけで、
力をもらったりもしますし、
何より一歩出ようと思って、踏み出した一歩は必ず、次の一歩につながります。
そうやって一歩を踏み出そうと思った方が来る場所に、
なんかとかでも来ただけで最初は○なんじゃないかなって思います。
踏み出す一歩を、自分を知るキッカケを掴めるように、
「私を知る5000秒」は、参加費1000円です。
ファシリテーターに話をして、
自分と少しずつ向き合っていく、
そして、自分が話せなかったとしても、
人が乗り越えようとする姿に力をもらったり、
そんな人を支える時間です。
詳しくはこちら。
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