こんにちは!野川です。
本日はメルマガを発行しました!
もしよかったら読んでみて下さいね。
ご登録はこちら!
———————————————
さて、今日はあいにくの雨ですね。
3連休が終わり、
ただ、僕はというと、
「あ、雨だからメルマガ書こう!」と、
呑気なことを考えておりました。
「心に雨が降ったら読むセラピー」が、
メルマガのタイトルのなので、雨の日は配信するには、
ぴったりだな!って思っていました。(汗
——————————
「自分が変われば相手が変わるの?」
よくこの言葉って聞きますね。
人を変えることはできない。
だから、自分が変わればいいんだよって。
僕自身もこの言葉を心にとめて、
昔、カウンセリングを受けたりして、
必死に自分に取り組んだことがありました。
自分が変われば相手も変わるんだろうって思って。
ただ、結論からいうと相手は変わりませんでした。
でも、きっと自分が変われば相手が変わるんだろうって思って、
時に自分を責めたり、我慢したりして取り組んできました。
それでも、やっぱり結果は変わりませんでした。
「自分が変われば人は変わる。」
この金言に似た言葉は確かに的をえています。
でも少し違います。
「自分が変われば人が変わる”こともある”」
が正しいのです。
「こともある」程度ですから、
変わらないこともあって、
変わることもあるのです。
それに気づかないでいると、
自分に一生懸命に取り組んできた時、
自分を責めることがあります。
相手が変わらないのは、自分の取り組みが足らないからだ。
って、自分を責めてしまうことがあります。
でも、それは違うのです。
どんなに取り組んだって、
変わらないものは変わらないのです。
変わるか変わらないかは本人の選択ですから。
ゆだねるしかないのです。
自分に対して取り組んだ時に相手が変わるのは、
あなたの反応がいつもと変わるから、
相手から引き出される反応も変わってくる。
ということなのですが、
それでも、変わらないことも多くあるのです。
そして、この言葉には、
「自分が変わることで相手が変わる」
という期待があります。
この期待がある為に、期待通りにいかなくて、
変わらない相手にイライラしたり、
その怒りが自分に向かって自分を責めたりします。
それはとっても辛いのです。
どんなに一生懸命に取り組んだとしても、
人は変わりません。
だから、自分から変わりましょう!
と僕は言うことはありません。
ただ、相手の為に自分を変える必要もないんじゃないかなって、
僕は思うのです。
相手に変わってほしいという期待を持つのも大切です。
そして、その期待を向けたり、
相手に向けているエネルギーを時には、
ご自身の為に使うことも大変なんじゃないかなって、
そう思うのです。
メルマガ登録はこちら!
メルマガ:この心に雨が降ったら読むセラピー
今あなたの心に雨が降っていても大丈夫。心はきっと晴れる。
※購読解除はいつでも可能です
ポチっと押して頂けると、とっても励みになり、嬉しいです(^-^)
心理学 ブログランキングへ