カウンセリングルーム こころ音|ゲーム依存、恋愛依存、失恋|千葉・西船橋 

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『他人の芝生が青い様に自分の芝生も青い。』
  • 2018
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他人の芝生が青い様に自分の芝生も青い。

何かに向かう姿って素敵に見える。 例えば、部活を頑張っていたり、 勉強を頑張っていたり、 スポーツを頑張っていたり、 仕事を頑張っていたり、 夢や目標に向かって頑張っている姿は、 やっぱりとっても…

実は本当の気持ちは語られない。
  • 2018
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実は本当の気持ちは語られない。

僕たちは、自分たちの当たり前の中で生きている。 「きっとこれくらいわかってくれるだろう。」 「これくらいわかって当たり前だろう。」 そんな当たり前の中で生きている。 でも、そんな当たり前は…

怒りと上手に付き合う方法
  • 2018
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怒りの感情との付き合う方法

最近カウンセリングをしていて、 「怒り」をテーマに抱える方が増えてきたので、 どうこの怒りと付き合っていくのかを書いていこうかなと 思います。 ちょっと一回では書ききれないので、 何回かに分けてお話をしてい…

『頑張る方向性を変えて幸せになる。』
  • 2018
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頑張る方向性を変えて幸せになる

この前カウンセリングをしていたら、 クライアントの方がこんな言葉をいっていました。 「あ、今気づいたんですけど全部基準は外にあったんだなって。」 「外というのは、人がどう思うかとか世間がどうのとか そういう外の基…

白黒思考を止めてグレーを愛そう
  • 2018
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白黒思考を止めてグレーを愛そう

白黒思考を止めてグレーを愛そう 乗り越えることや 克服することに囚われないで。 だって人生には乗り越えられないことも 克服できないこともあるのだから。 そしてね、 何かを達成することに…

『そのままを抱きしめて生きよう。』
  • 2018
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そのままを抱きしめて生きよう

『そのままを抱きしめて生きよう。』 失敗したら、また立ち上がればいい。 立ち上がれない時は、 立ち上がれるその時まで休めばいいさ。 前を向けなくなったら、無理に向かなくていい。 きっと今はそういう時期なのさ。 …

『僕たちは、答えを知っている。』 僕たちはいつだって選べる。 何を信じて、 何を信じないのか。 僕たちはいつだって選べるんだ。 人がどうこう言おうとも関係ない。 たとえ誰かに「間違っている」と 後ろ指さされようとも、 そんなことも関係ない。 何が正しいかは、 何を信じるかは、 自分で決めるんだ。 自分で決められるんだ。 本当は僕たちはわかっているんだ。 人からどうこう言われたって関係ないってことに。 本当は僕たちはわかっているんだ。 今何をすべきかなんて。 そう僕たちは、はじめから分かっているんだ。
  • 2018
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『僕たちは、答えを知っている。』

僕たちはいつだって選べる。 何を信じて、 何を信じないのか。 僕たちはいつだって選べるんだ。 人がどうこう言おうとも関係ない。 たとえ誰かに「間違っている」と 後ろ指さされようとも、 そんなことも関係な…

『好きと、好いて欲しいは違う。』
  • 2018
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好きと、好いて欲しいは違う

好きと、好いて欲しいは違う。 好きなんじゃなくて、 好いて欲しいだけなんだということも結構多いのだ。 好いて欲しいということは、 ただ振り向いて欲しいんだ。 自分に顔を向けて欲しい。 自分を見て欲しい。 …

  • 2018
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悲しみは感じ、労うことで解消する

『悲しみは感じ、ねぎらうことで解消する。』 悲しみを抱えた人を目の前にすると、 僕たちはどうしていいのかわからなくなったり、 「そんなに悲しんでないで。」 と言葉を掛けたりして前を向いて欲しくなる なんてことも…

鵜呑みにせず、心の声を信じる。
  • 2018
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鵜呑みにせず、心の声を信じる。

鵜呑みにしないで心の声を信じる。 僕たちは、人から何かひどいことや怖いことを言われたときに、 鵜呑みにする傾向があります。 「お前は、幸せになれない!」とか、 「いつまでたってもダメなんだから!」とか、 「生きる資…

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この心に雨が降ったら読むセラピー

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一般社団法人日本心理カウンセリング協会

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