ども！野川です。
お盆休みが始まりましたね！
なんだか今年は夏らしいことを一つもしていないので、
夏っていう実感がほぼなしです（汗
みなさんは夏休みこれからですかな？
昔は花火したり、祭りに行ったり、
夏を感じていましたが、
最近はあまりそういうのやっていないので、
なんだかさみしい！（笑
でも、今年は秋田へ帰り、花火大会へいってきます！
さて、今日のテーマは「don´t think , just feel !」です。
ブルースリーの名言ですね。
知っていましたか？？
考えるな感じろ！です。
僕たちは悩むとき、頭で”考えて”どうにかしようとします。
でも、”頭”で、例えば「ノー」って言えばいい。
ってわかっていても、心身がついてこないときがあります。
ついつい頼まれると、断れない。
断ると相手を拒絶してしまっている気がして…。
なんてことってありませんか？
僕たちが悩むときは”頭”と”心身”が一致しない状態なのです。
そして、”頭で”わかってても何とかできないから悩むのです。
そんな状態で、頭で何とかしようとしてもなかなか解決しないのです。
そこで、考えるのではなくて、
”感じてみる”ことが大切になるんです。
ぼくの好きな映画で、ALSにかかり、全身が動かなくなってしまった女性に、
同じ境遇の女性が、「音楽が好きでも、聴いているだけで、人が踊ってる姿を
見てても体動かせないとつまらないでしょう？」
ということを尋ねます。
すると女性はこんなことを言うのです。
「聞いてるだけじゃないの。感じてるの。」と。
そう、考えてダメなときは、
どうしたいのか感じてみる。
なぜそんなに苦しいのかを、
胸に手を当てて感じてみる。
そして、本当はどうしていきたかったのか？
本当はどうしたいのか？を感じてみる。
それが悩みを抜け出す一歩になります。
メルマガ：この心に雨が降ったら読むセラピー
今あなたの心に雨が降っていても大丈夫。心はきっと晴れる。
※購読解除はいつでも可能です
ポチっと押して頂けると、とっても励みになり、嬉しいです(^-^)
心理学 ブログランキングへ
