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カウンセリングルーム こころ音

セルフイメージは上げないが吉だよ。

成功者のように振る舞わなくても、セルフイメージは変えないが吉。
セルフイメージを上げなくてもいいんだよ。

そんな誰かさんの真似なんてしなくてもいいんだよ。

確かに自分の身の丈よりも、ちょっぴり大きなことをした方が成長するよ。
でも、大きすぎることをやらなくてもいいんだよ。

自分の身の丈で暮らしてもいいじゃないか。

成功しなくても、誰かになろうとしなくてもいいじゃないか。
もう、そういうのやめにしよう。

自分のことをそんなに否定しないで。ね?

そしてね、セルフイメージを上げるとか、
誰かになろうとしたときって、
大きく環境を変えるよね。

例えば服を変えたり、
付き合う仲間を変えたり、
色んなセミナーに出ていったり。
新しいことを始めたり。
何かを辞めたり。

まるで今まで着てきたあなたという名の洋服を脱ぎ去って、
別の誰かの服を着ようとするかのよう。
でも、その前にちょっと脱ぎ捨てた洋服を見てみよう。

それだってきっと味のある洋服だったでしょ?
あちらこちらに傷があったよね?

肘の擦りむいた傷は、小さいころに転んだ時の勲章。
ついつい臆病な洋服を着るあなたは、丁寧な生き方を選んだ証。
優しい洋服を着るあなたは、お母さんのような優しさを受け継いた証。
ついつい怠けていて、叱られて泣き虫な洋服を着たあなたは、家族に愛された証。
怒りっぽい洋服を着るあなたは、大切なものを守りたくってわかって欲しいと叫んでいる証。
怒りすぎてきっとあなたの洋服はあちこち破れている。

でも、その隙間を見ると泣き虫の洋服を着ているあなたがいる。

そう、あなたはいっぱいいっぱい洋服を着ているんだ。
だから、いまさら別の誰かの洋服なんて着なくていいんじゃない?

あなたがこれまでに、そしてこれからも着ていく洋服は、
そんな悪いもんじゃないよ。
あなたも知っているでしょ?

もしかしたら、ワッペンが縫い付けてあったり、
つぎはぎだらけかもしれないけど、
一生懸命あなたが着てきた洋服だから、
大切にしてあげてよ。

あなたがこれまでしてきたように、
これからも少しずつ新しい素材を入れて、
形を作り直していけばいいよ。

不細工って言われても、
時代遅れって言われても、
あなたが大事に作ってきた洋服じゃない。

だから、急に抜いで捨てないで、
新しい服なんて着たって、
サイズが合わないし、
靴擦れだってしちゃうよ。

だから少しずつ今着ている洋服を作り変えよう。
少しずつ作り変えて、お気に入りの一枚を作っていこう。

ま、それでも新し服を着たければ、
着てみて、合わなかったら、また脱いだ洋服を着ればいいんだけどね!

野川  仁
元引きこもりの心理カウンセラー。現在はカウンセリングをしつつ、講師としも、毎週(土)講義を行ってる。目指すは、「記憶に残らないカウンセラー」。カウンセラーのおかげより、自分の力で前に進めた実感を持ってもらうべく、日々奮闘中。理想への道のりはまだまだ長い!

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