人付き合いに疲れ、
仕事に疲れ、
朝、顔を洗い、ふと鏡を見ると、
やつれ、表情がない自分に気づき、
なんとも言えない悲しみが湧いてきて、
「もう限界…。これ以上働くと自分が壊れてしまいそう…。」
そう思って会社を辞めた。
そんなあなたは一生懸命に頑張ってきたんだよ。
自分の為の決断をどうか大切にしてほしいと思う。
エネルギーが切れたままだと、
やっぱり走り始めることも、
また歩き始めることもできない。
だから、まずは充電しよう。
これまで頑張ってきたあなた自身を労わろう。
なんとかでも耐えてきた自分を労わろう。
雑音から離れるのもいいし、
自然と触れ合うのもいい。
旅行に行くのもいい、
そして何もしないのもいい。
あなたにあったやり方で、
エネルギーチャージをして下さい。
先のこと、これまでのことに悩まされることも、
きっとあると思う。
それでも今はそれはほっておこう。
人生の時間を仕事につぎ込んできた分だけ、
今は自分に使おう。
焦らず、気負わず、
過去にこだわらず、
未来に怯えず、
目をつぶって、
ゆっくりと静かで空気のいい場所で、
呼吸をしよう。
その度に膨らんだりしぼんだりする胸を感じ、手を当て、
今も変わらずに動いている鼓動を感じてみてください。
あなた生きている。
メルマガ：この心に雨が降ったら読むセラピー
今あなたの心に雨が降っていても大丈夫。心はきっと晴れる。
※購読解除はいつでも可能です
ポチっと押して頂けると、とっても励みになり、嬉しいです(^-^)
心理学 ブログランキングへ
