無意識は答えを知っている。
僕たちは、自分のことが分からなくなってしまう程
疲弊した場合を除いて、
自分が「本当」はどうしたいのかを知っています。
それでも、どうしたいのか分からない。
というのは、分かっているはいるけれど、
それが上手くいくのか分からないし、
”ベスト”な答えなのかが分からない。
というケースが実は多かったりします。
勿論、“最善”を選ぼうとするからこそ、
迷いが生じてきますが、
それでも、“自分はきっとこうしたいんだ。”
というのは、心のどこかでやっぱり分かっているものです。
以前、カウンセリングをした方もそうでした。
あるスクールに行こうかどうか迷っている。
そんなお悩みを抱えていました。
それは、その方にとっては大きな決断です。
だからこそ、丁寧にお話を伺ってこう質問をしました。
「大切だからこそ、迷っていてもいいと思いますが、
どのようになったらベストだと感じますか？」
と。
すると、その方はこう答えてくれました。
「ん～やっぱり決めたいです。」と。
そこで、決めることを援助する為に、
次のような取り組みをしてもらいました。
椅子で行きたい自分と、
行きたくない自分を表現してもらい、
それぞれの場所でその気持ちを言葉に出してもらい、
このように言葉を掛けました。
僕「もう一度今の言葉を言ってください。」
CL「私は、○○に行きたい。」
僕「そうやって言葉にすると、
体の内側で何か変化を感じるはずです。
もう一度目を閉じながら、同じ言葉を言って、
内側に意識を傾けてみて下さい。」
すると、その方はこんなことを言いました。
CL「不思議。さっきは喉につかえる感じがしたのに、
今はそれがなくて、何だか体が軽い。」
僕「不思議ですね～。
何やら姿勢も違うように見えます。」
※行きたくない方でも同じような取り組みをした後のお話です。
言葉は、言霊です。
「何を言いたいのか、言葉にしてみないと分からない。」
という言葉もあるように、
言葉にしてみると、自分の気持ちがよりはっきりとしてきます。
そして、言葉を感じてみると、
体のある部分が共鳴したり、
気持ちが湧き上がってきます。
頭でいっくら考えても、
分からない時は、
言葉に出してみること。
そして、
その言葉を感じてみること。
僕たちの答えは、心の中にもうすでにあるのだ。
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