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自分を落ち着かせる場所を持つ。

  • 2018
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『自分を落ち着かせる場所を持つ。』

自分を落ち着かせる場所を持つ。

自分を落ち着かせる場所を持っていますか?
僕たちの毎日は、案外忙しいですよね。

仕事に追われたり、

家事に追われたり、

育児に追われたり、

学校があったり、

課題があったり。
そして、

僕たちの心も毎日案外忙しいですよね。
イライラしたり、

悲しくなったり、

寂しくなったり、

喜んだり。
僕たちあ、心も体もせわしなくて、

忙しい毎日を過ごしている。
その一つの理由は、

やらなくてはいけないと思っていることが、

多すぎること。
そして、もう一つの最大の理由は、

僕たちは情報にさらされ過ぎていこと。
朝起きれば、TVをつけて、

スマホを確認して、

通勤中は、スマホをいじったり、

動画を見たり、ラインしたり、

ネットサーフィンしたり。
友だちとは、TVの話題を話したり、

ニュースの話をしたり。
静かに心落ち着く時間を僕たちは持っていない。
何を僕たちは、そんなに忙しく生きているんだろう?
一生懸命に生きて来てくれた自分の体をいたわる時間を、

どれだけ僕たちは持ってきただろう?
そんなにせわしなく、

心が落ち着かない日々を生きて来てくれた自分を、

僕たちはどれだけねぎらっているだろう?
少し深呼吸をして生きよう。
人生に隙間を作ろう。
人生の深呼吸。深呼吸。

野川  仁
元引きこもりの心理カウンセラー。現在はカウンセリングをしつつ、講師としも、毎週(土)講義を行ってる。目指すは、「記憶に残らないカウンセラー」。カウンセラーのおかげより、自分の力で前に進めた実感を持ってもらうべく、日々奮闘中。理想への道のりはまだまだ長い!

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