自分を落ち着かせる場所を持つ。
自分を落ち着かせる場所を持っていますか？
僕たちの毎日は、案外忙しいですよね。
仕事に追われたり、
家事に追われたり、
育児に追われたり、
学校があったり、
課題があったり。
そして、
僕たちの心も毎日案外忙しいですよね。
イライラしたり、
悲しくなったり、
寂しくなったり、
喜んだり。
僕たちあ、心も体もせわしなくて、
忙しい毎日を過ごしている。
その一つの理由は、
やらなくてはいけないと思っていることが、
多すぎること。
そして、もう一つの最大の理由は、
僕たちは情報にさらされ過ぎていこと。
朝起きれば、TVをつけて、
スマホを確認して、
通勤中は、スマホをいじったり、
動画を見たり、ラインしたり、
ネットサーフィンしたり。
友だちとは、TVの話題を話したり、
ニュースの話をしたり。
静かに心落ち着く時間を僕たちは持っていない。
何を僕たちは、そんなに忙しく生きているんだろう？
一生懸命に生きて来てくれた自分の体をいたわる時間を、
どれだけ僕たちは持ってきただろう？
そんなにせわしなく、
心が落ち着かない日々を生きて来てくれた自分を、
僕たちはどれだけねぎらっているだろう？
少し深呼吸をして生きよう。
人生に隙間を作ろう。
人生の深呼吸。深呼吸。
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