不安で仕方がない！誰かにそれを言えますか？

「不安でしょうがない」

「もうどうしたらいいの？」

そんなときに、結局相談してもなとか、
もうとにかく不安で嫌だ。

なんて気持ちが
湧き上がってきたりすることがありますよね。

そんなときにあなたは誰かに相談できますか？

「不安でしょうがない。」

「こわいの、、、」

って、相談できますか？

最近は、正直にそういって、
相談をしてくれる方が最近増えてきました。

正直に誰かに気持ちを言えるっていうのは、
とっても大切だなって思うんです。

それで例え解決しないとしても
誰かに不安だっていう気持ちを
伝えるだけでもとっても大事なんです。

不安は寄り添ってくれる人がいれば
少しずつなくなっていくんです。

一人で誰にも相談できない、
そんな時は、紙にその不安な気持ちを
書いてみてください。

書いたらくしゃくしゃにて
ぽいっと捨ててください。

読み返すと気分が凹んでしまうかも知れませんから。

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