怒りは我慢せず受け止めると鎮まる。
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正しさは、時に人を傷付ける事がある。 そしてこの「人」には自分も入るのだ。 「こうしたらいいし、これが正しいやり方だ。」 「この場面ではこういうようにするべきだ。」 このような見方は時に自分も […]
「メルマガ」の記事一覧
「よくわからない」が嘘なわけ。
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分からないことを分からないままにしておくことも大切である一方で、 分からないことをわかろうとすること、 その中身を紐解いていくことも大切です。 「よく分からない。」 といった言葉を口にしたことが 人生には一 […]
『だから僕たちは生きるんだ。』
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僕たちは傷つき、泣きわめき、怒る。 そして幸せを感じ、 この世界で生まれて家族以外で初めて人との繋がりを得る。 だから僕たちは恋をする。 僕たちは今を一生懸命に生きる。 だから僕たちは不満が出る。 だから僕 […]
だから共依存を終わりにしよう。
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目の前でまるで灰色になったかのように、 生きる力が抜けていってしまったかのような弱々しさを持っている人を目の前にすると、 僕たちは「手を差し伸べたくなる」時がある。 そして、そんな手を取り続けていくと、 い […]
１mmでも変わったら十分じゃないか。
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どこまで変わったら自分にokを出せるのか。 どこまでの変化なら、変化と僕たちはみなすのだろうか？ ふとそんなことを考える時がある。 カウンセラーの僕から見れば、十二分に変化している。 でもクラ […]
変わりたいなら、兎でなく亀の歩みが必要だ。
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少しずつ変わっていく。 少しずつ成長して、 少しずつ自信をつけていく。 ある場所に行けなかった人がいる。 その人は、夜に家の近くを散歩することから始めた。 それも週に1,2回。 […]
自分に力を与える声、力を奪う声。
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何が僕たちに力を与えてくれて、 何が僕たちの力を奪うだろう？ この世の中にはいろんなことが起こるし、 色んなことがある。 「あなたはこの仕事が向いているよ！」 「すごいねよくできたね！」 そん […]
心を閉ざしてしまったあなたに伝えたい１つのこと
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それは、心にドアがあるとしたら、 ギーッと鈍い音を立てて こころのドアがしまる音を聞いたようだった。 心を閉ざす。 それは仕方のないことだけど、 僕たちはいつかその扉を開けなくちゃ。 もう傷つきたくない。 これ以上苦しめ […]
もし天国があの世ではなくこの世だったら。
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仕事から帰り、 家についてテレビをつけると映画がやっていた。 たまたまつけたその映画で、 こんな台詞が耳に入ってきた。 「この世界が天国だって気づいたの。」 「これが天国だって？」 「それは人間がめちゃくち […]
人生を楽しむには少しの勇気が必要だ。
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誰かに「おはよう。」と声をかけるのにも ちょっと勇気がいる。 自分が普段食べない料理を食べるのも ちょっと勇気がいる。 普段着ない服、しない髪型をするのは、 それよりもちょっとだけ勇気がいるか […]