こんにちは!野川です。

生きていると、選択しなければいけないことって沢山ありますよね。

「会社を続けようかやめようか…。」
「彼と別れようか…。」
「引っ越しをしようか…。」
「思い出の品を捨てようか…。」

といったように、人生は選択の連続です。

そして、時にこの選択を自分では決められない時があります。

「どうしたらいいんだろう?」

というときです。
そんな時に僕たちはアドバイスを求めたり、
意見を聞かせてもらったり、
話を聞いてもらったりします。

それもこれも、自分の選択を決めたいからです。

人は選択をして、行動していく生き物ですが、
選択をするには気づく必要があります。

それは、自分の気持ちや行動、
周りの環境に気づくということです。

気づかないと人は選択をしようとも思わないので、
選べないのです。

ご飯を買おうかな~と思うのも、
空腹に気づくからです。

引っ越そうかな~と思うのも、
自分がより快適な環境で住みたいと気づいているからです。

会社を辞めようかなと思うのも、
このまま続けていったら先がないかもしれない、
スキルアップがしたいと気づいているからです。

このように、選択には気づきが大切です。

そして、この気づくということは、
自分の気持ちに気づいていくということ。

選択をするということは、
その自分の気持ちを大切にするということ。

だからこそ、自分を大事にする選択をして、
生きていきたいですね。

野川  仁
・元引きこもりの心理カウンセラー
・JCA カウンセリング・傾聴スクール 講師 
・(一社)日本心理カウンセリング協会 代表理事
現在は、都内のクリニックでカウンセリングも行っている。

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