□┓心に雨が降ったら読むセラピー vol.14
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『そんな自分と付き合ってきたのは誰?』
こんにちは!野川です。
先日は、カウンセリングのセミナーを受けてきました。
尊敬している先生なのですが、
やっぱり何度受けてもすごいな~って、
そう思います。
「そして、その先生のようにはできないな。」
って、セミナーにでる度に思います。
それは、諦めているわけではなくって、
自分にできる範囲とはどうやら違う。
そんなように感じているのでした。
自分にしかできないこと。
相手にしかできないこと。
そんなことが沢山あるんだなって最近感じます。
それは、諦めるんとちょっぴりちがくって、
自分に持っているものや、
自分にできることをただ知る。
ことのように最近は感じます。
さてさて、今日はセミナーにでていて、
心に響いた言葉をシェアさせてくださいね。
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『そんな自分と付き合ってきたのは誰?』
「私、みんなのように小学校の友達とか、
昔からのお友だちっていないのです。
人付き合いが苦手なんです。」
「だから、その時々の方たちと付き合って、
関係が終わって、また新しいつながりが出来て…。
ということを繰り返していて。
でも、最近そうじゃないけないなって思って。」
と語るその方は、笑顔でした。
それを見た先生はこう言いました。
「いいですか。笑顔の方は要注意ですよ。」
「とっても傷つきやすく繊細なのです。
でもそれを一生懸命に隠しているのです。」
「だから、そのメッセージに気づきましょうね。」って。
それを聞いた僕は、
「確かにそうだな」って、以前のクライアントを思い出していました。
「大丈夫!最近元気なんですよ。」なんて笑っていても、
その方は心で泣いていました。
そんな方が脳裏をよぎりつつ、セッションの振り返りは続きました。
そして、先生の声がまた僕の頭の中にこだまします。
「この方のテーマは何でしょう?」
カウンセラー役の方が答えました。
「孤独?」と。
すると、先生大きく首を振りました。
そしてそのカウンセラー役の人は、こう答えました。
「寂しさ?」と、
するとその先生はもう一度大きく首を振ってこう言いました。
「寂しさや孤独は相手に伝えてはいけないよ。」
「時に余計に相手を苦しめてしまうから。
では、相手のテーマは何でしょうか?」
「きっとそうやって人を距離を保つことで、
自分のことを守って来たのかもしれないですね。」
「そして、セッションを少しだけ先に進めた時、
目の前の方は、寂しい。と言いました。」
「笑顔で気丈に話していたのに、”寂しい”
という言葉が出てくるということはよっぽどのことです。」
「この時に、なんて私たちは声を掛けれるでしょうか?」
とその先生は、カウンセラー役の方に問いかけました。
どう答えたものかと考えたその方は、
「寂しいんですね。」と答えました。
すると、やはりその先生は首を振りました。
私だったらこう言いますとその先生は言いました。
「そんな自分と付き合ってきたのは誰?」
って。
「そして自分にどんな言葉を掛けてきたの?」
って。
その言葉を聞いて僕は優しいなって思いました。
「そんな自分と付き合ってきたのは誰?」
その答えはまぎれもなく本人です。
そんな寂しさを抱えていて、
人付き合いが苦手だって感じいたとしても、
ずっと付き合ってきたのは自分なのです。
そんな自分を思い出す事って大切です。
寂しさを抱えていても、
ずっと一緒に付き合ってきてくれた私を思い出すこと。
それってやっぱり大切です。
そして、寂しさを感じる程ですから、
もしかしたら自分に対して…、
「何で自分だけ…。」
って責めてきたかもしれない。
「人の中にいても、寂しいな…。」
って悲しんできたかもしれない。
いろんな厳しい声を掛けてきたかもしれない。
そんな非難の渦から、
自分を救い出すこと。
時に寂しいって叫んでいてた自分の声を聞いて、
上手にそんな自分と付き合うこと。
それがきっと目の前の人にとって大切なのですよ。
って、そう教わった気がした瞬間でした。
僕たちは、寂しさを抱える。
生きづらさも抱える。
でも、いつだって隣にいるのは、
付き合ってきてくれたのは、私なんだ。
どんな自分になっても、
辛い時も、
楽しい時も、
嬉しい時も、
愛を感じた時も、
付き合ってきてくれたのは、私なんだ。
人付き合いが苦手。
そう感じても、
誰かが離れていっても、
私はそこにいたんだよ。
そんなことをきっとその先生は伝えたかったんだと、
そう感じた一日でした。
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今日もお読み頂きありがとうございました!
ちなみに、僕がクライアント役をやった時、
僕のテーマは
「人を尊重しすぎること。」でした。(笑)
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