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自分に嘘をつくと自分を傷つける。

  • 2017
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自分に嘘をつくと自分を傷つける

『自分に嘘をつくと自分を傷つける。』

「もう、自分に嘘をつきたくない…。」

そう語る人の話を僕は何度も聞いてきました。

「じゃ、嘘なんてつかなければいいじゃないか。」

ってあなたは思うかもしれません。

でも、そう簡単にはいかないのです。

自分を偽りたくなくても、

ついつい自分を抑えてしまう。
そこには、

本当のことを言って、

場を乱したくない。

相手を傷つけたくない。

嫌われたくない。

否定されるくらいなら…。

あの人が楽しいなら…。

そんな優しい思いが見え隠れしています。
でも結局、その見えない優しさに人は気づかず、

その優しさは自分自身を傷つけてしまいます。

そして、自分に落胆します。

それは、自分が一番知っているからです。
その口から出た言葉が、「偽りのもの」だと、

自分が知っているからです。

自分だけがそれに気づいていて、

自分でも「こんなんじゃダメだ。」と

気付いてるからこそ、

わかっているからこそ、

余計に苦しく、そして傷ついてしまうのです。

そして…、

「自分に嘘をつきたくない。」

というこの言葉には、

そんな思いともう一つ大切な気持ちが含まれています。
それは、

今まで偽ってきて、「ごめんね。」って、

自分へのごめんねの気持ちです。
人を傷つけないようにしてきた優しさで、

自分を守るつもりでついた偽りで、

傷ついてしまった自分へのそんな思いをさせてごめんね。
我慢させてごめんね。
という気持ちです。

今まで人に向けていたその優しさを、

自分をいたわる優しさへと変えたごめんねです。

このごめんねは、自分を大切にしようとするごめんねなのです。

「もう、自分に嘘をつきたくない…。」

その言葉には、そんな大切な思いが込められています。

嘘をつきたくないんじゃなくて、

もう傷つけたくないのです。
「私」というこれまで生きてきた自分を。

もう大切にしたいのです。
「私」というこれからも共に歩む自分を。

だから、よく頑張ってきたねって。
もしあなたがこの言葉を言われたら、

言葉をかけてあげてください。

きっとたくさん傷ついてきたでしょうから。
そして、もしあなたが「もう嘘をつきたくない。」

と感じるのであれば、その気持ちを大切にしてください。

大切に出来ない時があっても大丈夫。
今は大切にしようと心がけてみるだけで十分です。

いきなり、すべて本音なんか言えないんですから、

少しずつ練習していきましょう。

野川  仁
元引きこもりの心理カウンセラー。現在はカウンセリングをしつつ、講師としも、毎週(土)講義を行ってる。目指すは、「記憶に残らないカウンセラー」。カウンセラーのおかげより、自分の力で前に進めた実感を持ってもらうべく、日々奮闘中。理想への道のりはまだまだ長い!

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