時間に拘りすぎるから苦しくなるんだ。 公開日:2019年9月24日 メルマガ 僕の眼前には真新しいパソコンの画面が光っている。 そこに手慣れた手つきでタイピングをしいく僕は、 次々に望んだ通りの文字が魔法のように刻印されていくその文字を見て、 「僕はあなたに何を伝えたいんだろう?」っ […] 続きを読む
心の傷は自分が一番近くで見るから大きく見える。 公開日:2019年9月20日 メルマガ 人は自分についた服の染みが気になる。 何で自分だけ汚れてるんだろう。 例えどんな小さな染みでも、 僕たちはその染みが気になってしょうがない。 人から見ると小さく見えて、 気にすることないよって言われても、 僕たちはどうし […] 続きを読む
僕たちには、心安らぐ場所がない。だから…。 公開日:2019年9月10日 メルマガ 僕たちは居場所がない。 心を置く場所も、 自分の体を休める場所もない。 どこにいっても一人。 一人ならまだいいけれど、 疎外感を感じる。 輪に入りたくても、 疎外されている気がする。 それはただ一人よりも辛い。 そして、 […] 続きを読む
誰かから必要とされたい気持ちの居場所 公開日:2019年9月3日 メルマガ 誰かから必要とされることで、 僕たちは自分の居場所を確認できる。 誰かから必要とされると、 心が弾む。 「私、必要とされているんだ。」 「こんな私でも誰かの役に立てるんだ。」 そ […] 続きを読む
何者でもない自分を受け入れるんだ。 公開日:2019年8月31日 メルマガ 自分が好き。 自分が嫌い。 そのどちらも自分だ。 嫌いで好きで、 なんとも思ってない、 ただここに生きている自分がいる。 嫌いや好きという独特の色を持たず、 ただここに生きてる私 […] 続きを読む
心の歯車の音を聞くんだ。 公開日:2019年8月28日 メルマガ 誰かに何とかして欲しいと感じているうちは、 何とかならず、 自分で何とかしようと感じた時、 何とかなるようになる。 心にはきっとそんな性質がある。 そう思うと、ちょっと不思議だ。 自分で決めようとしたときに […] 続きを読む
変わりたければ、1cm動けた自分を見つけよう。 公開日:2019年8月26日 メルマガ 人生が劇的に変わることはあまりなく、 もし劇的に変わったとしても、 劇的に戻ってしまうことがある。 人生を変えていくということは、 緩やかな変化がいいのだと、 最近はそのように感じます。 いろんな方を見てきて、 自分自身 […] 続きを読む
自分の気持ちがわからない時の対処方法。 公開日:2019年8月24日 メルマガ 自分の気持ちを汲んでもらう。 よく自分の気持ちがわからなくなる時があります。 何がそんなに不安なのか?何がそんなに悲しいのか? その気持ちの理由がわからない程に混乱してしまったり、 色々な気持ちが心の中で混 […] 続きを読む
今日から自分にも共感的理解を示そう。 公開日:2019年8月23日 メルマガ 「共感すべきは、相手の苦しみだけじゃなく、 関わる自分の苦しみも両方あると、 その思いやりを今自分に向けている感覚を覚えておいてください。」 これはカウンセリングを受けた際の最後の場面で先生から言われた言葉です。 確かに […] 続きを読む
心の悲しみに触れると、心が癒えていく。 公開日:2019年8月21日 メルマガ未分類 そっと自分の中の悲しみに触れる。 自分でもわからない程の悲しみを背負っていると、 自分のその悲しみの理由さえ分からなくなってくる。 「なんでこんなになってしまったんだろう。」 頭でいくら考えても疑問だけが頭をよぎり、 そ […] 続きを読む