今孤独だと感じるあなたへ。｜カウンセリングルーム　こころ音

聞こえていますか？

今日も私の声は聞こえていますか？

おはよう。

今日もいい天気だね。

こんにちは。

今日はなんだか元気そうだね。

何かいいことあった？

おやすみなさい。

今日もよく一日過ごせたね。おやすみ。

ねぇ、今日も私の声はあなたに届いていますか？

「お疲れ様。」
（今日もよく頑張ったね。ありがとう。）

「は～しんどい。もうこの仕事辞めようかな。」
（あなたには可能性があるんだよ。）

「でも、頑張らないとな。」
（頑張れ。そう思えることがあなたの良いところ。）

「なんであんないい方されなきゃいけないの。別れる時にあんな言葉酷いじゃない…。」
（傷ついたんだよね。泣いていいんだよ。悲しいよ。そんなこと言われたら。）
（本当はもっと一緒に未来を描きたかったんだものね。沢山分かち合いたいことあったんだよね。こんなにもほら。）
（もっと大切にして欲しかったんだもんね。大切にしたかったんだもんね。）

「ふざけるな！なんであいつだけ幸せそうなんだ！」
（あなたを傷付けるなんてひどい奴だ！）
（こんなにも痛い思いをさせて。それを相手に分かって反省させてやろう！）
（分かってくれないんなら、同じように苦しんでその痛みを一緒に感じさせてやろう！）
（そう！僕が（怒り）が守ってあげるんだ。）

ねぇ、私の声は本当にあなたに届いている？

「でも、もう怒るのも疲れちゃった。」
（そうだよね。あなたは怒りに囚われる人じゃないし、もう守る必要はないよね。）
（だって本当は怒りたいんじゃなくて、ただ大切にしたかっただけなんだから自分を。）
（そうでしょ？）

「苦しいよ。死にたい。」
（誰か助けてあげて！助けて！このままでは私がダメになってしまう！）

「もういいかなって。」
（もう頑張らなくていいよ。苦しまなくていいよ。）
（十分頑張ったよ。）

「もっと楽に生きたいよ。」
（自分の、私の幸せを願ってくれてありがとう。）
（優しさを向けてくれてありがとう。）

「こんなはずじゃなかったのに。」
（そうだよね。あなたは本当はこう伝えたかったんだもんね。）
（私は知っているよ。）

ねぇ、私の声。

聞こえている？

あなたが喜びを感じている時も。

あなたが悲しみを感じている時も。

あなたが震える程の怒りを感じている時も。